إعلانات
الخطوة 1: تعرف على حالتك
الخطوة الأولى والأهم للسيطرة على مرض السكري هي فهم حالتك بشكل عميق.
لا يقتصر مرض السكري على مستويات السكر في الدم؛ يتعلق الأمر بكيفية معالجة جسمك للطاقة والعناصر الغذائية من الطعام.
إعلانات
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول، حيث لا ينتج الجسم الأنسولين، والنوع الثاني، حيث لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل فعال.
إن معرفة هذه الاختلافات، بالإضافة إلى عوامل الخطر والمضاعفات المرتبطة بها، سوف يسمح لك باتخاذ قرارات مستنيرة بشأن علاجك وأسلوب حياتك.
إعلانات
الخطوة 2: مراقبة مستويات الجلوكوز لديك
إن مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية.
لا يساعد هذا فقط في إبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، بل يوفر أيضًا رؤية واضحة لكيفية تأثير الأطعمة المختلفة والأنشطة والمواقف العصيبة على جسمك.
يمكن أن يجعل استخدام جهاز مراقبة الجلوكوز في المنزل وتطبيقات مثل mySugr أو Glooko هذا الأمر أسهل، مما يسمح لك بتسجيل وتحليل قراءاتك اليومية.
مقارنة بين تطبيق mySugr وتطبيق Glooko
| صفات | mySugr | جلوكو |
|---|---|---|
| وظائف | إدارة مرض السكري | إدارة مرض السكري |
| الواجهة | بديهية وودية | احترافية ومفصلة |
| تكامل الأجهزة | أجهزة استشعار الجلوكوز ومضخات الأنسولين | أجهزة طبية مختلفة |
| معلومة | العرف والرسومات | مفصلة وقابلة للتصدير |
| تذكيرات | الأدوية وقياس نسبة الجلوكوز | الأدوية والجلوكوز والأنشطة |
| التوافق | iOS و Android | iOS وAndroid والويب |
| الموارد الإضافية | العاب وتحديات تحفيزية | التواصل مع المتخصصين في مجال الصحة |
يعتمد الاختيار بين mySugr و Glooko على احتياجاتك الفردية: يعد mySugr مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن واجهة ودية وتحفيزية، بينما يوفر Glooko موارد متقدمة وتكاملًا احترافيًا.
