Приложения за контрол на глюкозата

Контролът на глюкозата е основен аспект за хората с диабет.

Технологиите напреднаха значително, което ни позволява да следим нивата на глюкозата си чрез мобилни приложения.

Две от най-известните приложения в тази област са mySugr и FreeStyle.

В този текст ще проучим как тези приложения могат да помогнат за контролиране на глюкозата, заедно с някои полезни препоръки, като например употребата на чай с канела.

mySugr: Вашият спътник при диабет

mySugr е едно от най-популярните приложения за управление на диабет.

Вижте също

• Контрол на глюкозата: Направете живота си по-лесен с приложения
• Гледайте неограничена телевизия безплатно
• Технологията може да ви помогне да контролирате диабета си
• Преживейте отново класиката с мобилни приложения
• Открийте магията на изучаването на английски с мобилни приложения

Това приложение, достъпно за iOS и Android, позволява на потребителите да проследяват своите нива на глюкоза, прием на храна, физическа активност и др.

mySugr преобразува данните в подробни отчети, които могат да се споделят със здравни специалисти.

Основни характеристики на mySugr

1. Автоматична регистрация: С интегрирането на глюкомери, mySugr позволява автоматично импортиране на данни, което прави постоянното наблюдение по-лесно.
2. Подробни отчети: Приложението генерира седмични и месечни отчети, които помагат да се идентифицират моделите и да се коригира лечението.
3. Предизвикателства и геймификация: mySugr мотивира потребителите чрез предизвикателства, които превръщат управлението на диабета в интерактивна и забавна дейност.

FreeStyle LibreLink: Непрекъснато наблюдение

FreeStyle LibreLink е друг мощен инструмент за управление на диабета.

За разлика от традиционните методи за наблюдение, FreeStyle LibreLink използва сензор, който се прилага към задната част на ръката и осигурява непрекъснато отчитане на глюкозата.

Основни характеристики на FreeStyle LibreLink

1. Непрекъснати четения: Сензорът FreeStyle LibreLink измерва глюкозата в интерстициалната течност всяка минута, осигурявайки изглед в реално време на нивата на глюкозата.
2. Аларми и сигнали: Приложението може да бъде настроено да изпраща сигнали, когато нивата на глюкоза са твърде високи или ниски.
3. Доклади и анализи: FreeStyle LibreLink генерира подробни отчети, които помагат на потребителите и техните лекари да вземат информирани решения за лечение.

Съвети за контрол на глюкозата

В допълнение към използването на приложения има няколко стратегии, които могат да ви помогнат да поддържате нивата на глюкозата под контрол. Ето някои препоръки:

1. Балансирана диета: Храненето на диета, богата на фибри, с бавно усвояващи се въглехидрати, протеини и здравословни мазнини е от решаващо значение.
2. Редовни упражнения: Физическата активност помага за намаляване на нивата на глюкозата и подобряване на инсулиновата чувствителност.
3. Постоянно наблюдение: Използвайте приложения като mySugr и FreeStyle LibreLink за последователно и точно проследяване на глюкозата.
4. Адекватна хидратация: Пиенето на достатъчно вода помага да се поддържат нивата на глюкозата под контрол.
5. Чай с канела: Канелата е известна със свойствата си да помага за намаляване на нивата на кръвната захар. Консумацията на чаша чай с канела на ден може да бъде полезна.

Пригответе вкусен чай с канела

Чаят с канела е успокояваща и лесна за приготвяне напитка, идеална за наслада по всяко време на деня. Тук обяснявам как да го направите с прости стъпки.

съставки:

• 1 пръчка канела или 1 чаена лъжичка смляна канела
• 1 чаша вода

Инструкции:

1. В малка тенджера кипнете чаша вода.
2. След като водата заври, добавете пръчката канела или канелата на прах.
3. Намалете котлона и оставете канелата да се запари във водата за около 10-15 минути.
4. Ако сте използвали пръчица канела, извадете я преди сервиране. Ако сте използвали канела на прах, можете да прецедите чая, за да премахнете всякакви следи.
5. Изсипете чая в чаша и се насладете на горещ. Можете да го подсладите с мед или да добавите резен лимон, ако предпочитате.

Този чай не само е вкусен, но може да предложи и ползи за здравето, като подобряване на инсулиновата чувствителност и понижаване на нивата на кръвната захар.

Заключение

Контролът на глюкозата е от съществено значение за хората с диабет и приложения като mySugr и FreeStyle LibreLink предлагат разширени инструменти, за да улеснят тази задача.

Чрез комбиниране на тези технологии със здравословни навици, като балансирана диета, редовни упражнения и консумация на чай с канела, диабетът може да бъде ефективно управляван и качеството на живот да се подобри.

Поддържането на положително и мотивирано отношение е от ключово значение за успешното справяне с предизвикателствата на диабета.

Изтеглете приложенията тук:

mySugr – Android/iOS

FreeStyle – Android/iOS