বাড়িতে কাজ করার সময় বিভ্রান্তি এড়াতে কিভাবে

দূরবর্তী কাজের জনপ্রিয়তা বৃদ্ধির সাথে সাথে, আমরা অনেকেই নিজেদেরকে ঐতিহ্যগত ডেস্ক পরিবেশের পরিবর্তে বাড়িতে কাজ করতে দেখি।

এমবোরা তাই এটি অনেক দিক থেকে উপকারী হতে পারে, বাড়িতে কাজ করা অনেক বিভ্রান্তিও তৈরি করতে পারে।

আপনার সোফার আরাম থেকে শুরু করে আপনার ফোন থেকে বিজ্ঞপ্তির গুঞ্জন, এই বিভ্রান্তিগুলি আপনার কাজের প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে এবং আপনাকে উত্পাদনশীল হতে বাধা দিতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, বাড়িতে কাজ করার সময় আপনি বিভ্রান্তি এড়াতে বেশ কিছু কার্যকরী কৌশল অবলম্বন করতে পারেন।

এটির উত্তর দেওয়ার জন্য, আমরা আপনাকে ফোকাস বজায় রাখতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য এই কৌশলগুলির কিছু অন্বেষণ করব।

একটি ডেডিকেটেড কাজের জায়গা স্থাপন করুন

আপনার বাড়িতে একটি নিবেদিত কর্মক্ষেত্র থাকা গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন এবং বিভ্রান্তি এড়াতে পারেন। এটি একটি পৃথক ঘর বা ঘরের একটি শান্ত কোণে একটি টেবিলও হতে পারে।

নিশ্চিত করুন যে আপনার কর্মক্ষেত্রটি সংগঠিত এবং বিশৃঙ্খল মুক্ত রয়েছে যাতে আপনাকে ফোকাস থাকতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, বিছানা বা সোফায় খুব বেশিক্ষণ কাজ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনাকে ঘুমিয়ে এবং কম উত্পাদনশীল বোধ করতে পারে।

একটি কাজের সময়সূচী স্থাপন করুন

বাড়িতে কাজ করার সময়, র‍্যান্ডম ঘন্টায় কাজ করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে বা অন্য গৃহস্থালি কাজগুলিকে আপনার কাজে বাধা দেওয়ার অনুমতি দিতে পারে।

যাইহোক, আপনাকে ফোকাস বজায় রাখতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজের সময়সূচী স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার কাজ শুরু এবং শেষ করার জন্য একটি সময়সূচী নির্ধারণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার আশেপাশের লোকেরা জানে যে আপনি সময়সূচীর মধ্যে কাজ করছেন।

এছাড়াও, স্ট্রেস উপশম করতে এবং আপনার শক্তি এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে নিয়মিত বিরতি নিন।

আরো দেখুন:

• ভাষা শেখার জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন
• আর্থিক অ্যাপ্লিকেশনের সাথে অর্থ সাশ্রয়ী করুন
• প্রযুক্তি সম্পর্কে 10টি অদ্ভুত তথ্য
• কিভাবে গেমপ্লে উন্নত করতে হয় তা আবিষ্কার করুন

ডিজিটাল বিভ্রান্তি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন

আপনি যখন কাজ করছেন তখন সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তি, ইমেল এবং টেক্সট বার্তাগুলি প্রধান বিভ্রান্তি হতে পারে।

কাজ করার সময় আপনার ফোন বা কম্পিউটারে বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করার কথা বিবেচনা করুন এবং পরিবর্তে, দিনের সময় নির্দিষ্ট বিরতিতে আপনার বার্তা এবং ইমেলগুলি পরীক্ষা করুন৷

এছাড়াও, কাজের সময় কাজের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন সাইটগুলি পরিদর্শন করা এড়িয়ে চলুন, যদি না এটি আপনার কাজের জন্য প্রয়োজনীয় হয়।

উপসংহার

সময় ব্যবস্থাপনা কৌশল ব্যবহার করুন

বাড়িতে কাজ করার সময় বিভ্রান্তি এড়াতে কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনা অপরিহার্য।

পোমোডোরো টেকনিকের মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, যেখানে আপনি আপনার উত্পাদনশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি সময়ে ছোট বিরতি সহ টেম্পোর ঘনীভূত ব্লকগুলিতে কাজ করেন।

এছাড়াও, দিনের জন্য অগ্রাধিকারমূলক কাজের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং অন্যান্য কম গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে যাওয়ার আগে সেই কাজগুলি সম্পূর্ণ করার দিকে মনোনিবেশ করুন।

সাইবা আরো