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L’iperglicemia, o glicemia alta, è un problema di salute comune, soprattutto tra le persone con diabete.
Controllare l’iperglicemia è fondamentale per prevenire complicazioni a lungo termine come malattie cardiovascolari, danni ai nervi e problemi renali.
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Un modo efficace e naturale per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue è incorporare alcuni frutti nella dieta quotidiana.
Sebbene la frutta contenga zuccheri naturali, molti di essi hanno un basso indice glicemico e sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti che possono apportare benefici alla salute generale e aiutare a controllare il glucosio.
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In questo articolo esploreremo cinque frutti particolarmente efficaci nel controllare l’iperglicemia.
