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A hiperglicemia, ou glicemia elevada, é um problema de saúde comum, especialmente entre pessoas com diabetes.
O controle da hiperglicemia é crucial para prevenir complicações a longo prazo, como doenças cardiovasculares, danos nos nervos e problemas renais.
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Uma maneira eficaz e natural de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue é incorporar certas frutas à sua dieta diária.
Embora as frutas contenham açúcares naturais, muitas delas têm baixo índice glicêmico e são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes que podem beneficiar a saúde geral e ajudar a controlar a glicose.
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Neste artigo exploraremos cinco frutas que são particularmente eficazes no controle da hiperglicemia.
