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Etapa 1: Conheça sua condição
O primeiro e mais importante passo para controlar o diabetes é entender profundamente sua condição.
Diabetes não se refere apenas aos níveis de açúcar no sangue; É sobre como seu corpo processa energia e nutrientes dos alimentos.
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Existem dois tipos principais de diabetes: Tipo 1, em que o corpo não produz insulina, e Tipo 2, em que o corpo não utiliza a insulina de forma eficaz.
Conhecer essas diferenças, bem como os fatores de risco e complicações associados, permitirá que você tome decisões informadas sobre seu tratamento e estilo de vida.
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Etapa 2: Monitore seus níveis de glicose
O monitoramento regular dos níveis de glicose no sangue é crucial.
Isso não apenas ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, como também fornece uma visão clara de como diferentes alimentos, atividades e situações estressantes afetam seu corpo.
Usar um monitor de glicose doméstico e aplicativos como mySugr ou Glooko pode facilitar isso, permitindo que você registre e analise suas leituras diárias.
Comparação entre os aplicativos mySugr e Glooko
| Características | meuSugr | Glooko |
|---|---|---|
| Funcionalidade | Gestão da diabetes | Gestão da diabetes |
| Interface | Intuitivo e amigável | Profissional e detalhado |
| Integração de dispositivos | Sensores de glicose, bombas de insulina | Vários dispositivos médicos |
| Informação | Personalizado e gráficos | Detalhado e exportável |
| Lembretes | Medição de medicações e glicose | Medicamentos, glicose e atividades |
| Compatibilidade | iOS e Android | iOS, Android e web |
| Recursos adicionais | Jogos e desafios motivacionais | Conexão com profissionais de saúde |
A escolha entre mySugr e Glooko depende de suas necessidades individuais: o mySugr é ideal para quem busca uma interface amigável e motivacional, enquanto o Glooko oferece recursos avançados e integração profissional.
