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La hiperglucemia, o nivel elevado de glucosa en la sangre, es un problema de salud común, especialmente entre personas con diabetes.
El control de la hiperglucemia es crucial para prevenir complicaciones a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, daños en los nervios y problemas renales.
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Una manera eficaz y natural de ayudar a manejar los niveles de azúcar en la sangre es incorporar ciertas frutas en la dieta diaria.
Aunque las frutas contienen azúcares naturales, muchas de ellas tienen un índice glucémico bajo y son ricas en fibras, vitaminas y antioxidantes que pueden beneficiar la salud general y ayudar a controlar la glucosa.
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En este artículo, exploraremos cinco frutas que son particularmente eficaces en el control de la hiperglucemia.
