Огласи
4. Киви
Киви је егзотично воће са импресивним нутритивним профилом. Богат витамином Ц, влакнима и антиоксидансима, киви је одличан избор за оне који треба да контролишу хипергликемију.
Предности за контролу хипергликемије
Киви има низак гликемијски индекс и богат је влакнима, која помажу у успоравању апсорпције шећера у крв. Поред тога, киви садржи инозитол, једињење које може побољшати деловање инсулина и помоћи у контроли нивоа глукозе.
Огласи
Ессентиал Нутриентс
Киви је одличан извор витамина Ц, витамина К и витамина Е, као и фолата и калијума. Ови хранљиви састојци су неопходни за здравље имунитета, згрушавање крви и равнотежу електролита.
Идеална потрошња
Киви се може јести свеж, у воћним салатама или као део смутија. Кора кивија је такође јестива и богата влакнима, иако може имати мало горак укус. За оне који више воле, киви се може огулити и исећи на коцкице.
Огласи
