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第一步:了解你的病情
控製糖尿病的第一步也是最重要的一步是深入了解您的病情。
糖尿病不僅與血糖水平有關;它關於你的身體如何處理食物中的能量和營養。
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糖尿病主要有兩種:1 型,即身體無法產生胰島素;2 型,即身體無法有效利用胰島素。
了解這些差異以及相關的風險因素和併發症,將使您能夠對您的治療和生活方式做出明智的決定。
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第 2 步:監測血糖水平
定期監測血糖水平至關重要。
這不僅有助於控制您的血糖水平,還能讓您清楚地了解不同的食物、活動和壓力情況如何影響您的身體。
使用家用血糖監測儀和 mySugr 或 Glooko 等應用程式可以使這更容易,讓您記錄和分析您的每日讀數。
mySugr 與 Glooko 應用程式之間的比較
特徵 | 我的糖 | 格魯科 |
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功能性 | 糖尿病管理 | 糖尿病管理 |
介面 | 直觀且友好 | 專業、細緻 |
設備集成 | 葡萄糖感測器、胰島素泵 | 各類醫療器材 |
資訊 | 客製化和圖形 | 詳細且可匯出 |
提醒事項 | 藥物和血糖測量 | 藥物、血糖和活動 |
相容性 | iOS 和 Android | iOS、Android 和 Web |
其他資源 | 激勵遊戲和挑戰 | 與健康專業人士的聯繫 |
在 mySugr 和 Glooko 之間進行選擇取決於您的個人需求:mySugr 非常適合尋求友好和激勵介面的人,而 Glooko 則提供高級資源和專業整合。