10 consejos para ser un Ex estresado
El estrés es un compañero indeseado en la vida moderna, pero hay maneras eficaces de combatirlo y alcanzar una vida más tranquila y equilibrada. Aquí tienes diez consejos prácticos para ayudarte a dejar de ser estresado y encontrar la paz interior. 1. Practica la Respiración Consciente La respiración profunda y consciente puede hacer maravillas para … Ler mais