Deja de ser hipertenso: 12 pasos con Ada

Deja de ser hipertenso: 12 pasos con Ada

La hipertensión arterial no tiene que ser una condición permanente. Con cambios conscientes en tu estilo de vida, es posible controlar y revertir esta enfermedad. Millones de personas en todo el mundo conviven con la presión arterial alta, una condición silenciosa que puede derivar en complicaciones graves como infartos, derrames cerebrales y enfermedades renales. Sin … Ler mais

Como Evitar a Procrastinação e Aumentar Eficiência

Como Evitar a Procrastinação e Aumentar Eficiência

A procrastinação é um problema comum para muitas pessoas, que pode levar à falta de produtividade, aumento do estresse e até mesmo atrasos nos prazos. No entanto, existem várias estratégias que podem ser implementadas para ajudar a evitar a procrastinação e aumentar a eficiência. Este é um tema importante para aqueles que desejam melhorar a … Ler mais